COMITE AUVERGNE-RHÔNE-ALPES DE CYCLISME

FORMATIONS CONTINUES EDUCATEURS

LE CONTRE LA MONTRE

 

Journée 1 : L’entraînement du Contre la Montre

Le samedi 02 février 2019, de 10h à 16h, coût de 10 euros (repas), Bourgoin-Jallieu

Intervenant : Julien Thollet, Entraîneur National Juniors Hommes

MATIN :

♦ Modèle de performance du Contre la montre : Quelles qualités physiques, techniques, tactiques et mentales

L’entraînement du Contre la Montre chez les jeunes : A quel âge et quel matériel ?

APRES-MIDI :

Intégration de l’entraînement spécifique dans une programmation. Exemple d’un junior préparant en sélection régionale

Quels exercices proposés ? place de la piste ?

STAGE COMPLET

Journée 2 : Approche du Contre la Montre en compétition

Le samedi 09 mars 2019 de 10h à 16h, coût 10 euros (Repas), Bourgoin-Jallieu

Intervenants : Julien Guiborel, Entraîneur National Route Femmes

♦ Bref rappel des facteurs de performance

Comment reconnaître un circuit de Contre la Montre ? différentes méthodes et différents outils pour l’entraîneur et pour l’athlète, dont la vidéo

Après-midi :

L’échauffement en Contre la montre

Quel est le rôle du Directeur Sportif : la relation DS-athlète, le guidage en course, le débriefing

Pour s’inscrire : https://webquest.fr/?m=58018_journee-de-formation-contre-la-montre--l-encadrement-en-competition-julien-guiborel

Grégroy LABBE

CTR Comité Régional Auvergne-Rhône-Alpes de Cyclisme

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